Apenas 3 ajustes na minha alimentação:
1) Retirar carne do feijão;
2) Acrescentar lanches (manhã, tarde e antes de dormir) com uma fruta ou iogurte desnatado;
3) Beber 2l de água por dia.
Começando hoje!
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Quem sou eu
-
Augusto Gonçalves de Sousa
email/msn: augustobox@gmail.com - Salvador, Bahia, Brazil
- Aspectos familiares: filho de Eliane e Joelito, pai de Larinha, irmão de Aílton, Amílton, Alexandre, Aline e Pedro Henrique. Tio de Carlos Henrique e Renatinha. Padrinho de Maria Luíza e Johnny Petter.
Aspectos profissionais: analista de sistemas, certificado em COBIT, ITIL, Java, VB e Oracle. Aspectos acadêmicos: graduado em processamento de dados, especialista em sistemas pra WEB e Mestre em Modelagem Computacional.
Áreas de interesse: auditoria em tecnologia da informação, mineração de dados, Business Intelligence (BI) e métricas de software.
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